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具備預防能力 拒絕新冠肺炎上身

2020年初春,前所未見的新冠肺炎(COVID-19)強烈來襲,全球至少185個國家或地區淪陷,不少以鎖國或封城政策圍堵疫情擴散。

 

在台灣,勤洗手、戴口罩、保持社交距離,成為每個人的自保方式,國泰病理暨檢驗醫學部主任曾嶔元醫師則提醒,預防勝於治療,除了做好外在防護,可由日常飲食、營養補充著手,具備預防能力,才能真正杜絕新冠病毒侵擾。

 

新冠肺炎(COVID-19)疫情愈見嚴峻,避免感染成為全球每一個人一致的目標。曾嶔元醫師提到,拒絕新型冠狀病毒侵犯人體大致可分為三階段,首先是預防,隔絕不讓病毒進入人體;第二階段,若是不慎感染出現症狀,則要全力阻止病毒在體內繁殖;第三階段,發生重症狀況時,積極清除被感染細胞。

 

口罩非萬能 勤洗手更重要

民眾都知道勤洗手、把口罩戴好,以隔絕病毒入侵體內,但曾醫師提醒大家,口罩的保護力並非百分之百,他以美國醫學期刊《內科學年刊》的研究為例,韓國2家醫院,找了新冠肺炎病患,分成戴口罩及沒戴口罩2組,進行對比研究。結果發現,戴有口罩的感染者,一旦咳嗽,醫療口罩亦無法完全過濾病毒。

 

從這項研究來看,曾醫師強調戴口罩是必要的,但若近距離碰到新冠肺炎確診者,口罩也無法完全阻絕病毒。因此為了避免傳染,不僅要避免觸摸口罩外層,勤洗手還是最重要的。

 

預防補充營養 天然的最好

若不慎被感染,進入第二、第三階段,病毒量多病情就會變嚴重,因此必須阻止病毒進入細胞被複製。

目前一般民眾首要做的是「預防」,自我防護盡量從日常生活的食物取得即可。他舉例病毒進入細胞後,需要RNA聚合酶(RNA-depend RNA polymerase, RdRp)進行病毒複製,研究中顯示,維生素中的「鋅」可以抑制RNA聚合酶。因此可透過攝取鋅來增加預防能力,每天約25毫克即可。常見的含鋅食物,如牡蠣,攝取一顆約含5毫克鋅,食用5顆即可;牛排1.7盎司的鋅含量約5毫克,食用8.5盎司即可。

曾醫師表示,新病毒產生人體還未具有抗體時,如何適當攝取營養,具備預防能力,才是最重要的。

健康樂活
面對新冠肺炎衝擊,曾嶔元建議民眾,「預防」仍然是防禦病毒的重要根本。

新冠肺炎詭譎多變,截至4月中旬已在全球快速奪走約17.6萬人的生命。媒體大量發布訊息,提醒大眾防護新知及方法,但心情也不免受到影響,感到害怕或威脅。曾嶔元醫師表示,面對病毒不需要恐慌,做好預防措施最重要。

 

每個溫暖的家庭,都不容許任何的意外來破壞,除了做好個人及全家的防疫動作,也別忘了規劃家用保障,在風險發生時可以幫您守候您的家庭,照顧您的家人。

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